Vil du leve lenger? Ta en naturferie

naturferie
naturferie
Avatar av Linda Hohnholz
Written by Linda Hohnholz

Sntists har nylig rapportert at det er en direkte sammenheng mellom naturferier og et lengre liv.

Med mer forskningsbasert bevis på helsemessige fordeler levert av riktig hvile og tiden i naturen, virker ferier i frisk luft mer attraktive enn noen gang.

Helsesøkere som har besøkt det historiske litauiske feriestedet i Druskininkai i mer enn to hundre år, trengte ikke bevis på hva forskere nylig har fortalt oss - det er en direkte sammenheng mellom helligdager i naturen og et lengre liv.

En nylig presentert Helsinki Businessmen-studie som fulgte 1,222 37 mannlige ledere fra Finland i mer enn fire tiår, fant at de av deltakerne som forbedret livsstilen deres og eliminerte en eller flere risikofaktorer, men hadde tatt ferier i mindre enn tre uker viser seg å ha en 50 prosent større sjanse for å dø mellom 80 og XNUMX år enn de som var vant til å ta tre ukers lang eller enda lengre ferie.

Vitenskapen sier også at en ferie er enda mer effektiv på den generelle helsen hvis den tilbringes i naturen. For eksempel foreskriver leger i Skottland bokstavelig talt naturen til sine pasienter for å forbedre blodtrykket, redusere risikoen for hjertesykdom og hjerneslag, eller forbedre deres generelle mentale helse. En “naturresept” inneholder informasjon om hvordan det å komme seg utendørs kan bidra til en overordnet behandlingsstrategi - sammen med noen ideer om hva du skal gjøre under selve friskluftterapien.

Lenge før fordelene med lange ferier og naturterapi fikk så omfattende vitenskapelig bevis og tilstrekkelig oppmerksomhet fra helsepersonell, har mange europeiske alpinanlegg vært vant til å kombinere de perfekte forholdene for sine gjester å tilbringe lange ferier i umiddelbar nærhet til naturen.

Et perfekt eksempel på det kan være en SPA-by Druskininkai, som ligger sør i Litauen. Siden 18-tallet har Druskininkai vært verdenskjent for sine mineralvannskilder, helbredende gjørme og furuskog. I dag er Druskininkai den største SPA-byen i Litauen som tilbyr helårs utendørs opplevelser sammen med SPA-opplevelser, rehabilitering og helbredende behandlinger.

Feriestedet Druskininkai, ofte kalt "lungene i Litauen", er i stand til å skape en så rik opplevelse for enhver naturelsker - eller den som nettopp fikk sin "naturresept" - at tre ukers ferie ikke ville være nok til setter pris på hvert underverk byens uberørte naturlige omgivelser har å tilby. Besøkende kan sykle gjennom furuskoger, rusle rundt en sentralt plassert innsjø eller zip-line gjennom Nemunas-elven i UNO opplevelsespark i skogen. I Dineika velværepark kan besøkende nyte ionisert luftterapi, solsenger og bade i naturlige kilder.

Ikke bare mange SPA-er tilbyr et bredt spekter av legemetoder i Druskininkai; det er også utallige muligheter for uforglemmelige ferier som venter på aktive fritidselskere her. Anlegget har den største badelandet i regionen, et bredt utvalg av tur- og sykkelstier, en av de største innendørs skibakkene i Europa - tilgjengelig hele året - og ville strender på siden av innsjøen omgitt av furuskog.

Om forfatteren

Avatar av Linda Hohnholz

Linda Hohnholz

Ansvarlig redaktør for eTurboNews basert i eTN HQ.

Del til...