Åpent brev til veteraner med selvmordstanker

Kommandør Kirk Lippold, USN (Ret) og psykiater Dr. Keith Ablow har skrevet et åpent brev til USAs veteraner med selvmordstanker, i håp om å redde enda ett liv. De er medgründerne, sammen med PR-guruen Christian Josi og forretningsmannen og filantropen William Fidler, av HELP22 (www.help22.org), en veldedig organisasjon dedikert til å redusere selvmord blant veteraner.          

Noen studier viser at antallet selvmord blant USAs veteraner er 22 hver dag. 

"Help22 tilbyr gratis livsbekreftende rådgivning og livscoaching til veteraner den 22. i hver måned," sa Dr. Keith Ablow. "Vi utvikler også et dyptfølt, virkningsfullt innhold som vi håper styrker viljen til å leve i veteraner med depresjon, PTSD og andre lidelser."

Brevet, gjengitt her, vil også bli lagt til det permanente innholdet på www.help22.org.

GJENNOMSVERV I LIVET, I DAG OG HVER DAG

Til alle veteraner som sliter med selvmordstanker:

Vi vet at du er engasjert i en kamp for livet ditt. Motstanderen din – enten depresjon eller PTSD eller hodetraume eller avhengighet – er som en hensynsløs opprørsstyrke som bruker ekstremt kraftig propaganda for å overbevise deg om at ingenting noen gang vil forandre seg, og at livet ikke er verdt å leve. Ingen av delene er sant. Din psykologiske fiende vil bli beseiret. 

Du har bevist ditt mot og vilje til å kjempe for dette landet. Nå trenger vi at du verver deg igjen – i livet. Denne gangen er kampen å bli med oss, på denne planeten vår, forpliktet til en dag til, hver eneste dag, selv om det gjør vondt. Familien din stoler på deg. Vennene dine stoler på deg. Og landet ditt stoler på deg.

Vi vet hva vi spør om. Vi ber deg om å være heroisk, igjen. Vi vet at du kan føle deg som om hvert minutt av hver dag kan ha blitt til en smertefull sorg, panikk og hjelpeløshet. Hvert minutt.

Vi vet at du kan føle at disse minuttene vil gjenta seg uunngåelig, uendelig og for alltid. Mens du bærer den smerten, kan du føle deg helt alene, som om ingen noen gang kunne fatte hva du opplever. Men vi trenger at du tåler det, likevel. Du er en viktig nasjonal ressurs. Du er et symbol på besluttsomhet og griskhet. Vi trenger at du er modig, igjen.

Depresjon og PTSD og resten av den mentale propagandamaskinen prøver å stjele virkeligheten fra deg. Den virkelige sannheten er at du kan være sterkere enn det som plager deg. Realiteten er at du er en veteran fra de væpnede styrkene i USA. Poenget er at du alltid svarer på samtalen for å være mer og gjøre mer til tross for smerten og uansett hvor vondt det gjør.

Depresjon og andre psykiatriske sykdommer kan spre seg så dypt inne i deg at de blir hele horisonten, og overdøver ethvert lys og enhver kjærlighetsfølelse fra ethvert annet menneske eller for et hvilket som helst annet menneske. Men hvis du melder deg på nytt i livet i dag, og hver dag, kan de rett og slett ikke vinne. Periode. Solen vil alltid skinne for å vinne frem.

Så vanskelig som det er å tro på dette tidspunktet, prøver sorgen, panikken eller hjelpeløsheten du føler å lure deg til å tro at livet i seg selv er en svøpe. Hvert eneste negative øyeblikk du opplever i dag er et grusomt triks for persepsjon. Ikke la den oppfatningen bli din virkelighet.

Vi oppfordrer deg til å fullstendig avvise enhver konklusjon du har kommet til om når smerten kan stoppe eller livet kan lysne. Du kan ikke stole på resonnementet ditt, eller noe håpløst syn, fordi alvorlig depresjon eller PTSD eller tillegg eller kronisk smerte så dyp som din kan ta over logikken din. Ikke la det fortelle deg nesten uimotståelige løgner om deg selv.

Det er viktig å begynne å snakke tilbake til depresjonen eller PTSD med en gang. Å snakke tilbake kan hjelpe deg med å legge merke til at det er en veldig forskjellig ting fra deg, og å forfølge deg. Det er motstanderen. Fienden. Så vi ber deg fortelle den at du vil tåle hva som helst for å beseire den. Du har det som trengs inni deg for å beseire det, fordi det kan ikke overleve deg.

Vi ber deg om å verve deg igjen – denne gangen i livet. Vi ber deg om å være en helt, igjen - denne gangen for din familie og venner og land.   

Hvis fienden vår ber deg om å avslutte livet ditt, må du kjempe mot inntrengeren med alt og enhver ressurs. Utplasser hvert våpen. Kom til en legevakt eller ring en selvmordstelefon eller 911 og fortell noen den absolutte sannheten om alle de mørke tankene du opplever. Ikke la propagandaen til Grim Reaper beseire deg. De er ikke deg.

Rekrutter soldater for å hjelpe deg med å kjempe mot depresjon eller PTSD eller avhengighet eller en hvilken som helst annen okkupasjonsmakt og drive den bort fra landene i sinnet og sjelen. Be et familiemedlem eller en venn om å være ved din side, 24/7. Gå uanmeldt inn på et psykiaters kontor og fortell den personen at du ikke vil leve et øyeblikk til. Stopp ved den lokale politistasjonen og send inn inntrengeren som prøver å overvelde deg.

Vi ber deg om å melde deg inn i livet en dag av gangen, hver dag. Vi ber deg om å bli en helt, igjen. Kan vi stole på deg for det? Vi vet hvor mye vi ber om. . . og vi spør.

Med respekt og mot i deg,

Kommandør Kirk Lippold, USN (Ret)

Keith Ablow, MD