De fleste kvinner har spiseforstyrrelser - de vet det bare ikke

En undersøkelse av over 4000 kvinner utført av UNC Chapel Hill avslørte illevarslende resultater: hele tre av fire kvinner lider av spiseforstyrrelser. Den triste sannheten, viste studien, er at det er mer sannsynlig at en kvinne sliter med spiseforstyrrelser enn ikke.         

Spiseforstyrrelsesekspert, Lydia Knight, er enig. Knight, som har hjulpet tusenvis av å finne frihet fra spiseforstyrrelser – i tillegg til å overvinne sine egne – er ikke overrasket over undersøkelsesresultatene. Hun uttalte: "Selv om spiseforstyrrelser er vanlig, innser mange kvinner ikke at det de sliter med faktisk er spiseforstyrrelser."

Hvordan kan noen lære om de har spiseforstyrrelser? I følge American Psychological Association kan tegn på spiseforstyrrelser inkludere:

• Ekstrem slanking

• Binging og purging

• Sosial tilbaketrekning

• Emosjonell spising

I tillegg deler forfatter Susan Haworth-Hoeppner, i sin bok Family, Culture, and Self in the Development of Eating Disorders, disse symptomene på en spiseforstyrrelse kan omfatte:

• Skjuler eller sniker mat

• Tap av kontroll ved binging

• Føler skam etter binging

• Unngå situasjoner med mat

• Overdreven slanking

"Kunnskap er makt," ifølge Knight, "fordi når kvinner først får vite at spisingen deres er forstyrret, kan de gjøre noe med det." Knight, som har intervjuet over 5,000 kvinner som selv rapporterte spiseforstyrrelser, deler sine tre beste forslag for å finne frihet fra spiseforstyrrelser, "Først, slutt å slanke. National Institute of Health rapporterer at slanking er den viktigste faktoren for en ny spiseforstyrrelse, og vi har funnet det samme. Slanking har motsatt effekt som de fleste håper på. For det andre, del opplevelsen din med noen du stoler på. Å dele historien din bidrar til å avslutte skamsyklusen. Til slutt, finn riktig profesjonell hjelp."

Spiseforstyrrelser er normen i ulike grupper kvinner. UNC Chapel Hill-undersøkelsen fant også at uordnet spising er like utbredt på tvers av raser, etnisiteter og aldre. Kvinner i 30- og 40-årene rapporterte like ofte spiseforstyrrelser som tenåringer. For å løse spiseforstyrrelsesepidemien er det viktig å forstå at problemet ikke bare er et som tenåringsjenter står overfor.