Han var en AOA-stipendiat skulderalbue- og håndkirurgi ved Lyell McEwin Health Services Foundation Inc. Med en kumulativ 15 års ortopedisk erfaring har han utviklet et vell av kunnskap om muskel- og skjeletthelse, spesielt i de komplekse strukturene i skulder, albue, håndledd , og hånd.
Skulderen er et område hvor praktisk talt mange mennesker kan forvente å ha en eller annen form for problem på et tidspunkt i livet. Med riktig ernæring og trening kan de fleste forebygge disse problemene effektivt. Men selvfølgelig, når skade eller sykdom kommer inn i ligningen, er kirurger som Pradeep Balasubramanian her for å hjelpe. Vi ba Pradeep Balasubramanian diskutere hans tanker om skulderhelse og forviklingene ved skulderkirurgi.
Pradeep Balasubramanian fra Dubai på skulderkirurgi
Pradeep Balasubramanian forklarer at strukturene i skulder, albue, håndledd og hånd er ekstremt komplekse med hundrevis av tett oppspente muskler, leddbånd, sener, nerver, arterier og årer. Med en slik kompleksitet følger en stor sannsynlighet for mekaniske problemer, som kan disponere for skade. Når en skade oppstår, kan kirurgi være nødvendig hvis konservativ behandling mislykkes. Pradeep Balasubramanian diskuterte fem forskjellige tegn som kan indikere behov for skulderkirurgi.
Utstrålende smerte fra skulderen og ned armen til albuen
Lette smerter i skulderen er vanlig og går vanligvis over. Hvis den smerten derimot stråler ned fra armen til albuen, er andre mer strukturelle problemer sannsynligvis årsaksfaktorer.
Nattsmerter
Hvis søvnen går tapt på grunn av en skulderskade, er dette et rødt flagg som det finnes noe mer skummelt inni. Personer som har nattesmerter og som får søvnforstyrrelser på grunn av nattesmertene, bør som hovedregel søke medisinsk intervensjon.
Svakhet i skulder eller arm
Hvis en nerve blir truffet, eller hvis muskler, leddbånd eller brusk har blitt skadet, kan det oppstå svakhet i armen. Strukturelle skader som dette må kanskje repareres gjennom kirurgi.
Smerte uten aktivitet
Smerter i fravær av betydelig arbeid eller aktivitet indikerer et langvarig problem. Dette kan indikere problemer som i mange tilfeller må løses gjennom kirurgisk inngrep.
Nedsatt funksjon
Ethvert tap av bevegelsesutslag eller annen funksjon i skulderen og armen bør undersøkes av en skulderspesialist så tidlig som mulig. Om nødvendig kan allmennlegen din anbefale en undersøkelse av en skulderspesialist som Pradeep Balasubramanian.
Pradeep Balasubramanian fra Dubai Skulderhelsetips
Pradeep Balasubramanian forklarer at det er mye en person kan gjøre for å forhindre smerte, stivhet og skade på skulderen og omkringliggende strukturer. Først og fremst anbefaler han riktig ernæring og mild til moderat trening. I tillegg til disse er en vanlig, daglig strekkerutine. Pradeep Balasubramanian sier at alle bør utføre milde strekk når de våkner og før og etter trening.
Endelig, Pradeep Balasubramanian fra Dubai anbefaler belaste skuldrene med øvelser som pull ups eller push ups. Disse anstrengelsesvektorene, forklarer han, mangler ofte i de flestes liv, men at det er en viktig måte å opprettholde styrken og fleksibiliteten skuldrene trengte for å være sunne.
Caroline Hunter
Webtilstedeværelse, LLC
+ 1 786-551-9491
Send oss en epost her
HVA SKAL TA BORT FRA DENNE ARTIKKELEN:
- Med en kumulativ 15 års ortopedisk erfaring, har han utviklet et vell av kunnskap om muskel- og skjeletthelse, spesielt i de komplekse strukturene i skulder, albue, håndledd og hånd.
- Disse anstrengelsesvektorene, forklarer han, mangler ofte i de flestes liv, men at det er en viktig måte å opprettholde styrken og fleksibiliteten skuldrene trengte for å være sunne.
- Pradeep Balasubramanian forklarer at det er mye en person kan gjøre for å forhindre smerte, stivhet og skade på skulderen og omkringliggende strukturer.
