Klikk her for å vise DINE bannere på denne siden og kun betale for suksess

Raske nyheter

Tabacon Resort & Harvard-psykolog lanserer nytt velværeprogram

Tabacón Thermal Resort & Spa lanserte i dag et samarbeid med anerkjent instruktør ved Harvard Medical School og grunnlegger av Priority Wellness Group Dr. Natalie Christine Dattilo for å lage et psykologgodkjent bærekraftig velværeprogram for gjester og ansatte. ESCAPE® til Tabacón er den første i sitt slag, og forener organisatorisk egenomsorg med tradisjonelle velværeteknikker og evidensbaserte terapier for å utdanne, pleie og fremme helse.

I følge en fersk studie er det sannsynlig at sekstiåtte prosent av reisende vil basere sin neste tur rundt å forbedre deres mentale velvære. I samarbeid med Tabacón skapte Dr. Natalie gjestepakken med seks viktige sinn-kropp-strategier fra hennes varemerkebeskyttede, vitenskapsstøttede ESCAPE®-tilnærming: Tren, sov, koble til, sett pris på, lek, pust ut. Programmet inkluderer sensoriske, emosjonelle og fysiske opplevelser som er unike for Tabacón, som har vist seg å øke avslapning, lette mentale plager og forbedre den generelle helsen. Gjester som bestiller ESCAPE® til Tabacón vil også ha tilgang til Dr. Natalies tilpassede egenomsorgsguide som tilbyr pusteøvelser, mindfulness-aktiviteter og takknemlighetsteknikker som enkelt kan inkorporeres i hverdagen utover oppholdet på Tabacón for å opprettholde lavere stress og angst når du kommer hjem.

«I løpet av de siste to årene har fysisk og psykisk helse blitt de viktigste styrende faktorene for daglige beslutninger. Siden den gang har folk fatt en større interesse for å opprettholde helse gjennom egenomsorg. Reise er en levende måte å gjenopprette grunnleggende prinsipper for helse og velvære gjennom søvn, lek og kontakt med naturen, sier Dr. Natalie, instruktør ved Harvard Medical School og grunnlegger av Priority Wellness Group, et boutique-konsulentselskap for mental helse. "Denne trenden med reise som en form for indre helbredelse vil være toppen av tankene for luksusreisende som leter etter den ultimate fristen, og vi har utviklet ESCAPE® til Tabacón for å dekke det behovet. Jeg er beæret over å gi min kliniske ekspertise for ytterligere å berike den unike ferie- og jobbmuligheten Tabacón gir."

Velværeprogrammet er unikt fordi det ble laget for både gjester og ansatte, og anerkjenner hele hotellets økosystem og viktigheten av en helhetlig helseopplevelse for alle på Tabacón. Personalberikelsesplanen er tilgjengelig for alle Tabacón-ansatte og inkluderer evidensbasert psykisk helsestøtte, sammen med deres retningslinjer for fødselspermisjon, økonomiske lånemuligheter og forebyggende helsehjelp. Den inkluderer også en egenomsorgsveiledning laget av Dr. Natalie som inneholder tilbakemeldinger fra årlige personaleanmeldelser for å stimulere ansattes moral og velvære. Tabacón er allerede en etablert leder innen miljø bærekraft, og med ESCAPE® til Tabacón demonstrerer de sitt engasjement for det indre og emosjonelle miljøet.

"Sinn-kropp-forbindelsen er avgjørende for å gjenopprette og opprettholde helse, og vi ønsker å praktisere det vi forkynner," sa Mario Mikowski, styremedlem i Tabacón. "Under hele pandemien har vi gjort alt vi kan for å støtte velferden til våre ansatte, inkludert å konvertere restaurantene våre til felleskjøkken og donere skole- og rengjøringsmateriell. Dette er et naturlig neste skritt for å oppmuntre arbeidsplassen velvære og organisatorisk egenomsorg for et blomstrende fellesskap, inne og ute. Vi er glade for å også utvide disse prinsippene til våre gjester gjennom det anerkjente arbeidet til Dr. Natalie og ESCAPE® til Tabacón-pakken.»

ESCAPE® til Tabacón-pakken inkluderer et 5-netters opphold og komponenter inkludert nedenfor:

  • ØVELSE circustresshormoner som bygger seg opp og kan forårsake eller forverre psykiske helseutfordringer som angst og depresjon. Korte utbrudd av trening har vist seg å øke hjernekjemikaliene våre som føles bra og hjelpe oss å slappe av. Få opp pulsen og opplev fordelene med mental helse ved trening i Costa Ricas naturlige treningsstudio velge et eventyr etter eget valg: ridning, fossevandring, zip-lining eventyr eller rafting.
  • SLEEP hjelper oss å behandle og lagre emosjonell informasjon. Søvnutfordringer kan påvirke hjernens evne til å konsolidere og huske positive opplevelser, noe som fører til økt nød og mulig sykdom. For å oppmuntre til dyp hvile, samarbeidet Tabacón med det lokale, kvinnelige hudpleieselskapet Biosfera for å utvikle ESCAPE kveldsforberedelse av sengen som inkluderer en putesprayinfusjon av sjasmin, musk, sitrus og en proprietær 'Healthy Mind' eterisk oljeblanding for bruk i meditasjon eller i en varm dusj som beroliger sansene som forberedelse til søvn.
  • CKOBLE TIL med lokalsamfunnet, deg selv og din naturlige nysgjerrighet. Mennesker trenger sosiale opplevelser for å styrke nevrale forbindelser for å vokse, lære og trives. Opplev a privat utendørs yogaopplevelse å koble til tankene og naturen igjen for å øke følelsesmessig helse. Tabacón har også utviklet en binaural beats-spor tilgjengelig for gjester å laste ned som vever lydene av sin egen fuglesang og termiske elv til en form for lydbølgeterapi for å oppmuntre til en fantasifull, meditativ og avslappet sinnstilstand. Gjestene kan lytte til dette mens de utforsker hagene og regnskogen under oppholdet, så vel som når de kommer hjem.
  • APRESISERE dine omgivelser, lokale skikker og tradisjoner. Forskning viser at takknemlighet forbedrer mental helse ved å øke oppmerksomheten for å takle livets usikkerhet. Dr. Natalie anbefaler å starte med å identifisere tre ting å være takknemlig for i øyeblikket, noe som kan være nyttig for å håndtere angst. På Tabacón kan gjestene øve på takknemlighet for naturens overflod. Dette inkluderer en privat treplantingsseremoni på stedet som, når de er vokst, vil være hjemsted for forskjellige fuglearter, inkludert de truede grønne araene.
  • PLEGGE! er noe de fleste voksne mangler alvorlig og er avgjørende for helsen vår. Lek inspirerer til latter, som øker endorfiner, lindrer spenninger og demper effekten av stress på kroppen, og reduserer de skadelige effektene av stresshormonet kortisol. Det er mange måter å leke på, men Dr. Natalie anbefaler å plaske rundt i Tabacóns naturlige termiske bassenger og tar en Pura Vida matlagingskurs for to. Kokkene vil formidle nye ferdigheter mens du danser til musikken og nyter den ferskeste lunsjen med lokale delikatesser. Du vil bli henrykt over hvor bra du vil føle deg under og etter å ha det gøy.
  • EXHALE og inhaler noe av den reneste luften i verden på Tabacóns utendørs regnskogspa. Fordelene med ren luft inkluderer lavere blodtrykk, cellulær vekst og mental skarphet. Tabacóns signatur Emosjonell massasje bruker aromaterapi, dyppusteteknikker og trykkpunkter for å gjenopprette likevekten. En del av prosessen, meditasjon og dyppusteteknikker beroliger nervesystemet for å redusere stress, øke fokus og øke immunsystemet for å motvirke de negative effektene av stressresponshormoner som kortisol og adrenalin. Massasjen etterfølges av 25 minutter med en avslappende balneoterapi.

Relaterte nyheter

Om forfatteren

Harry Johnson

Harry Johnson har vært oppdragsredaktør for eTurboNews i mer enn 20 år. Han bor i Honolulu, Hawaii, og er opprinnelig fra Europa. Han liker å skrive og dekke nyheter.

Legg igjen en kommentar

Del til...