SANTA CLARITA, CA - Fra politikk til arbeidsstress, trenger amerikanerne National Relaxation Day (15. august) mer enn noen gang. I følge Princess Cruises 'syvende årlige avslappingsrapport bruker amerikanere verdifull ferietid til ting som ikke er relatert til ferie, for eksempel å få søvn og løpe ærend.
Når det gjelder å fange blikket, tar et flertall arbeidende amerikanere (72%) minst en fridag i året bare for å sove, og to av fem amerikanere (40%) tar fem eller flere fridager per år ( en hel arbeidsuke), bare for å få søvn i følge den ferske undersøkelsen av Wakefield Research for Princess Cruises.
Hvis de ikke bruker ferietiden til å sove, prøver mange amerikanere å få ting gjort. Faktisk innrømmer 68% av amerikanerne at de har brukt en feriedag til noe annet enn ferie, inkludert familiens nødsituasjoner (37%), lege- eller tannlegeavtaler (36%), sykedager for sine barn eller kjære (31%) hjemmeprosjekter (23%) og løpende husholdningsoppgaver (23%) - sammenlignet med 2015, da 54% sa at de hadde gjort det. Dessverre er det ikke rart at amerikanerne er så slitne, ferietiden har blitt hardt arbeid.
I overholdelse av National Relaxation Day er det på tide for amerikanerne å gi slipp på skyldfølelsen og stresset de føler når de prøver å slappe av, spesielt når de er på ferie. Førti-tre prosent av amerikanerne innrømmer at de ofte føler seg skyldige for å slappe av og holde seg stabile fra 2015.
35 prosent av arbeidende amerikanere sier at de ser frem til å sove mens de er på ferie, men det ser ut til at stressene i hverdagen kommer i veien for en god natts søvn på ferie. Mer enn en tredjedel (50%) av arbeidende amerikanere, inkludert halvparten (65%) av tusenårene, føler seg ofte mer stresset når de er på ferie fordi de ikke kan slutte å tenke på jobb. Mangel på søvn kommer til og med i veien for fritidsaktiviteter med nesten halvparten av amerikanerne, inkludert XNUMX% av tusenårene, og innrømmer at de ofte hopper over arrangementer eller aktiviteter på ferie fordi de rett og slett er for slitne.
Som en av verdens ledende cruiselinjer, Princess Cruises, er det forpliktet til å sikre at gjestene kommer tilbake fra ferien og føler seg uthvilt, fornyet og forynget. Som en del av Come Back New Promise Princess Cruises inngikk samarbeid med ledende eksperter innen både vitenskap og skjønnhet i søvn for å utvikle den nye Princess Luxury Bed. Sammen med søvnekspert Dr. Michael Breus og designer Candice Olson leverer Princess Cruises sine gjester den ultimate søvn natten til sjøs.
"Søvn og avslapning bør være en skyldfri nødvendighet hver person bør søke i hverdagen," sa Dr. Michael Breus, styresertifisert søvnekspert. «Vi ønsker alle å få den søvnen vi trenger mens vi er på ferie, men noen ganger vil det å være på et nytt sted og sove i et ukjent miljø forstyrre en god natts søvn. Dette er grunnen til at jeg har inngått samarbeid med Princess Cruises for å designe en luksuriøs madrass og et søvnprogram som vil gi den mest avslappende og foryngende søvnen til sjøs.»
Stresset kyst til kyst
Stressnivået er høyt på ferie i alle regioner unntatt en. Arbeidende amerikanere i Nordøst (43%), Vest (42%) og Sør (33%) er betydelig mer sannsynlig å føle seg mer stressede på ferie fordi de ikke kan slutte å tenke på jobb enn de i Midtvesten (21%). Det er klart at Midwesterners ikke har noe problem med å slappe av. De fleste er enige (67%) om at de aldri eller nesten aldri føler seg skyldige i å slappe av, sammenlignet med et gjennomsnitt på bare 54% i andre regioner (Nordøst, Sør og Vest).
Menn mot kvinner
Når det gjelder forskjellene mellom kjønnene, er det langt mer sannsynlig at arbeidende kvinner (48%) enn menn (39%) føler seg skyldige i å ta seg tid til å slappe av. Men blant amerikanerne som tar minst en fridag per år for å få søvn, tar menn flere dager enn kvinner - i gjennomsnitt 8 mot 7.
Omdefinere Digital Detox
Rollen til teknologi og smarttelefoner ser ut til å ha skiftet fra en kilde til stress til en kilde til avslapning de siste par årene. I 2016 føler 53% av amerikanerne at smarttelefonen deres gjør det lettere, heller enn vanskeligere, å slappe av, sammenlignet med 2014 hvor 52% mente det gjorde det vanskeligere.
Politisk press
Dette året har tatt politisk stress til neste nivå fra det amerikanske presidentvalget til Storbritannias historiske Brexit. Faktisk, når det gjelder Trump vs Hillary, sier mer enn halvparten av amerikanerne (54%) at Trump er mer sannsynlig å holde dem oppe om natten, med Hillary et nært sekund på 46%. Imidlertid er ikke amerikanere de eneste som trenger en politisk pause, ettersom 61% av de spurte mente at Storbritannia, i stedet for Rio de Janeiro (39%), hadde mest behov for en nasjonal avslappingsdag i år.
